La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la causa de sus problemas son los músculos tensos o acortados. El impacto que estos músculos tienen en todo el cuerpo nunca nos percatamos hasta que empezamos a experimentar los síntomas. Esto puede manifestarse como una lesión persistente o como una mala postura causada por el síndrome cruzado superior o inferior.

El acortamiento muscular y la consiguiente limitación del rango de movimiento en las articulaciones afecta a casi todo el mundo, pero pocos saben que afecta a todo el cuerpo. Diagnosticar el acortamiento adaptativo puede ser complicado. Lo más probable es que no descubras el problema hasta que ya haya limitado tu rango de movimiento, lo bueno es que se puede revertir.